- 2025年3月24日
- 2025年3月24日
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キックボクシング初心者のアラフィフおじさんが試合に出るまで④
キックボクシング初心者のアラフィフが試合に出るまで 前回の記事 強くなるために和室をトレーニングルームに魔改造 せっかく楽しくなってきたのに、なぜ・・・ キックボクシングを続けるために、困難に立ち向かう男の物語。 【忍び寄るピンチ①】仕事がとんでもなく忙しくなる ここまで順調に進んできたわたしの格闘 […]
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Ａ．身体
鍛えられた肉体はイケオジの必須項目のひとつ。その土台になるのが心身の健康。規則正しい生活をすれば、健康寿命を延ばすことができる。
- 2025年3月7日
- 2025年3月24日
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キックボクシング初心者のアラフィフおじさんが試合に出るまで③
キックボクシング初心者のアラフィフが試合に出るまで 前回の記事 「形から入るタイプ」の中年おじさんがキックボクシングのアイテムを大人買い 若かりし頃はできなかった大人買いで、テンションが上がる！ キックボクシングにハマっていくアラフィフが、散財しながらも強くなっていく物語。 講座になじんで本格的に取 […]
- 2025年3月7日
- 2025年3月7日
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最近お腹が張ったり、便秘に悩んでませんか？中年特有の不調を改善する方法
ジョーカー 今まで通り普通に朝昼晩食べてるだけなのに、最近特にお腹の張りが気になるんだよな。ガスが溜まってる感覚もあるし、見た目も餓鬼みたいにお腹パンパンでかっこ悪いから何とかしたいんだよな。まあ、加齢が原因だとは思うんだけど。。。 中の人 腸の重要性は最近になってクローズアップされてますね。「 […]
- 2025年2月17日
- 2025年3月8日
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キックボクシング初心者のアラフィフおじさんが試合に出るまで②
キックボクシング初心者のアラフィフが試合に出るまで 前回の記事 中年おじさん、積極的にキックボクシングに取り組む 酒もたばこもギャンブルもやらない男が見つけた新たな趣味。 希望と興奮、絶望を味わいながらも、前に進むことを止めない男の物語。 ストアカを積極的に利用 初日のストアカの印象が良かったので、 […]
- 2025年1月21日
- 2025年3月8日
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キックボクシング初心者のアラフィフおじさんが試合に出るまで①
キックボクシング初心者のアラフィフが試合に出るまで やってみたいことは？ ミルコみたいなハイキックが蹴りたい 始めた理由は？ 「食べないダイエット」はしんどいから、運動で痩せたい 目標は？ 無敗のまま引退したい ４０代５０代の中年世代イケオジ世代で「キックボクシングやってみようかな」「痛そうだし初心 […]
- 2024年12月28日
- 2024年12月29日
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【イケオジの条件】心技体に優先順番をつけるなら最優先はこれだ
心技体（しんぎたい）という概念は、以前より武道の世界では認知されていたが、一般的に広まったのは、１９５３年、柔道家の道長氏が「柔道とは何なのか？」という問いに対して、 「最終目的は心技体の錬成であり、それによって立派な人間になることである」と答えたときと言われている。 以降は、主に武道やスポーツの世 […]
- 2024年11月21日
- 2024年12月8日
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【もうだめぽ】これ以上前に進めない、もうダメだと思ったら・・・
ジョーカー 「もうだめだ」と思うことは今まで何度でもあった。でも、そういうときは疲れがたまっていたり、精神的に弱っている場合が多い。人間は心身ともに疲労困憊なときは冷静な判断ができない生き物なんだ。 中の人 そういう疲れ果てた状況で、重要な決断はしない方がいいです。なぜなら、ほとんどの場合、間違 […]
- 2024年11月20日
- 2024年12月8日
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よく寝るおじさんはイケオジになれるって聞いたけど本当なの？
結局、人生寝たもん勝ち これはわたしが、働き盛りでめっちゃ元気だった３０歳くらいのときに気づいた「人生の本質」である。 なぜそう思ったのかというと、やりたいことが多すぎて寝る間を惜しんでやり続けたら、順調だった本業がガタガタになったあげく、結婚予定だった彼女にも振られ、体調も崩し、やりたいことの多く […]
- 2024年10月27日
- 2024年10月28日
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筋トレや運動が、イケオジに必要不可欠な理由はこれ！
筋肉は、裏切らない これ、マジだった。 イケオジにとって、鍛え上げられた体は必要不可欠な要素であることに疑いの余地はない。 イケオジ外伝が「細マッチョ」を推奨している理由は、女子ウケがいいということと、使える筋肉を身にまとい、いつでも闘える体を目指しているから。 とはいえ、現実問題として、忙しい中年 […]
