- 2025年4月7日
- 2025年7月9日
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キックボクシング初心者のアラフィフおじさんが試合に出るまで⑤
キックボクシング初心者のアラフィフが試合に出るまで 前回の記事 キックボクシングで「戦える身体」を作るためにトレーニング中心の生活へ 自宅にサンドバッグを設置し、「玄関開けたら２分でサンドバッグ」という環境を作ったことで、ストアカの講座がなくてもキックボクシングの練習はできるようになった。 さらに、 […]
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Ａ．身体
鍛えられた肉体はイケオジの必須項目のひとつ。その土台になるのが心身の健康。規則正しい生活をすれば、健康寿命を延ばすことができる。
- 2025年3月24日
- 2025年7月5日
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キックボクシング初心者のアラフィフおじさんが試合に出るまで④
キックボクシング初心者のアラフィフが試合に出るまで 前回の記事 強くなるために和室をトレーニングルームに魔改造 せっかく楽しくなってきたのに、なぜ・・・ キックボクシングを続けるために、困難に立ち向かう男の物語。 【忍び寄るピンチ①】仕事がとんでもなく忙しくなる ここまで順調に進んできたわたしの格闘 […]
- 2025年3月7日
- 2025年7月2日
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キックボクシング初心者のアラフィフおじさんが試合に出るまで③
キックボクシング初心者のアラフィフが試合に出るまで 前回の記事 「形から入るタイプ」の中年おじさんがキックボクシングのアイテムを大人買い 若かりし頃はできなかった大人買いで、テンションが上がる！ キックボクシングにハマっていくアラフィフが、散財しながらも強くなっていく物語。 講座になじんで本格的に取 […]
- 2025年3月7日
- 2025年7月2日
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「もう若くない」は嘘！４０代５０代が疲れ知らずになる「腸活の裏ワザ」
ジョーカー 今まで通り普通に朝昼晩食べてるだけなのに、最近特にお腹の張りが気になるんだよな。ガスが溜まってる感覚もあるし、見た目も餓鬼みたいにお腹パンパンでかっこ悪いから何とかしたいんだよな。まあ、加齢が原因だとは思うんだけど。。。 中の人 腸の重要性は最近になってクローズアップされてますね。「 […]
- 2025年2月17日
- 2025年6月24日
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キックボクシング初心者のアラフィフおじさんが試合に出るまで②
キックボクシング初心者のアラフィフが試合に出るまで 前回の記事 中年おじさん、積極的にキックボクシングに取り組む 酒もたばこもギャンブルもやらない男が見つけた新たな趣味。 希望と興奮、絶望を味わいながらも、前に進むことを止めない男の物語。 ストアカを積極的に利用 初日のストアカの印象が良かったので、 […]
- 2025年1月21日
- 2025年6月16日
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キックボクシング初心者のアラフィフおじさんが試合に出るまで①
キックボクシング初心者のアラフィフが試合に出るまで やってみたいことは？ ジョーカー ミルコみたいなハイキックが蹴りたい 始めた理由は？ ジョーカー 「食べないダイエット」はしんどいから、運動で痩せたい 目標は？ ジョーカー 無敗のまま引退したい ４０代５０代の中年世代イケオジ世代で と悩んで […]
- 2024年12月28日
- 2025年6月12日
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見た目より先に「体」を鍛えろ！本物のイケオジが真っ先にやるべきこと
心技体（しんぎたい）という概念は、以前より武道の世界では認知されていたが、一般的に広まったのは、１９５３年、柔道家の道長氏が「柔道とは何なのか？」という問いに対して、 「最終目的は心技体の錬成であり、それによって立派な人間になることである」と答えたときと言われている。 以降は、主に武道やスポーツの世 […]
- 2024年11月21日
- 2025年6月5日
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「もうだめぽ」からの脱出｜中年男が試した３つの回復法
ジョーカー 「もうだめだ」と思うことは今まで何度でもあった。でも、そういうときは疲れがたまっていたり、精神的に弱っている場合が多い。人間は心身ともに疲労困憊なときは冷静な判断ができない生き物なんだ。 中の人 そういう疲れ果てた状況で、重要な決断はしない方がいいです。なぜなら、ほとんどの場合、間違 […]
- 2024年11月20日
- 2025年6月4日
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イケオジは夜に作られる｜中年男性のための睡眠術
結局、人生寝たもん勝ち これはわたしが、働き盛りでめっちゃ元気だった３０歳くらいのときに気づいた「人生の本質」である。 なぜそう思ったのかというと、やりたいことが多すぎて寝る間を惜しんでやり続けたら、順調だった本業がガタガタになったあげく、結婚予定だった彼女にも振られ、体調も崩し、やりたいことの多く […]
