Ａ．身体

鍛えられた肉体はイケオジの必須項目のひとつ。その土台になるのが心身の健康。規則正しい生活をすれば、健康寿命を延ばすことができる。

2026年9月12日
2026年9月14日
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「オレ、４時間しか寝てない」←これを自慢するおじさんがカッコ悪い理由

オレ、忙しすぎて４時間しか寝てないよ一昔前まで、こんな言葉を誇らしげに口にする男性は少なくなかった。仕事が忙しい、睡眠時間を削ってまで働いている、それだけ自分は頑張っているそんな価値観が、ある意味では「できる男」の証明になっていた。そして最近では「ショートスリーパー」という言葉も注目されるよ […]

2026年2月1日
2026年2月2日
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あなたの人生がうまくいかない理由は「〇〇」がないからです

ジョーカーこの年になってあらためて思うことは、体力がないと人生うまいこといかへんってことや。世の中の成功者をよく見ると、バケモンみたいな体力してるヤツが多いことに気がついたんや。中の人（でた！謎の関西弁のターン・・・）たしかにそうですよね。サラリーマンなら、仕事して、飲み会で夜遅くまで飲ん […]

2025年9月11日
2025年9月15日
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疲れも加齢臭も一掃！？中年男性を変えるアカスリの秘密

中年期に差し掛かると、体の代謝や肌の状態は２０代の頃とは大きく変わってくる。特に「肌のゴワつき」や「加齢臭」、そして「疲れが抜けにくい」といった悩みは、多くの男性が抱える共通のテーマ。そんな中、今あらためて注目を集めているのが「アカスリ」である。単なるリラクゼーションではなく、中年男性にとって […]

2025年4月7日
2025年7月9日
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キックボクシング初心者のアラフィフおじさんが試合に出るまで⑤

キックボクシング初心者のアラフィフが試合に出るまで前回の記事キックボクシングで「戦える身体」を作るためにトレーニング中心の生活へ自宅にサンドバッグを設置し、「玄関開けたら２分でサンドバッグ」という環境を作ったことで、ストアカの講座がなくてもキックボクシングの練習はできるようになった。さらに、 […]