- 2024年11月20日
- 2025年6月4日
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イケオジは夜に作られる｜中年男性のための睡眠術
結局、人生寝たもん勝ち これはわたしが、働き盛りでめっちゃ元気だった３０歳くらいのときに気づいた「人生の本質」である。 なぜそう思ったのかというと、やりたいことが多すぎて寝る間を惜しんでやり続けたら、順調だった本業がガタガタになったあげく、結婚予定だった彼女にも振られ、体調も崩し、やりたいことの多く […]
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睡眠
- 2024年7月13日
- 2025年5月11日
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「その生活、老け見えの原因かも？」中年男性がイケオジになるための健康習慣
心身の健康 イケオジの基礎というか、中年世代が豊かな生活を送る大前提が心身の健康。 身体に不調があれば運動できないし、メンタルに不調があれば、やるべきことをやるモチベーションが上がらない。 何とも地味でジジくさい話で申し訳ないが、健康的じゃなければイケオジ認定されないことは、容易に想像できる。 イケ […]
