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運動
- 2025年3月24日
- 2025年3月24日
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キックボクシング初心者のアラフィフおじさんが試合に出るまで④
キックボクシング初心者のアラフィフが試合に出るまで 前回の記事 強くなるために和室をトレーニングルームに魔改造 せっかく楽しくなってきたのに、なぜ・・・ キックボクシングを続けるために、困難に立ち向かう男の物語。 【忍び寄るピンチ①】仕事がとんでもなく忙しくなる ここまで順調に進んできたわたしの格闘 […]
- 2025年3月7日
- 2025年3月24日
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キックボクシング初心者のアラフィフおじさんが試合に出るまで③
キックボクシング初心者のアラフィフが試合に出るまで 前回の記事 「形から入るタイプ」の中年おじさんがキックボクシングのアイテムを大人買い 若かりし頃はできなかった大人買いで、テンションが上がる！ キックボクシングにハマっていくアラフィフが、散財しながらも強くなっていく物語。 講座になじんで本格的に取 […]
- 2025年3月7日
- 2025年3月7日
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最近お腹が張ったり、便秘に悩んでませんか？中年特有の不調を改善する方法
ジョーカー 今まで通り普通に朝昼晩食べてるだけなのに、最近特にお腹の張りが気になるんだよな。ガスが溜まってる感覚もあるし、見た目も餓鬼みたいにお腹パンパンでかっこ悪いから何とかしたいんだよな。まあ、加齢が原因だとは思うんだけど。。。 中の人 腸の重要性は最近になってクローズアップされてますね。「 […]
- 2025年2月20日
- 2025年2月21日
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運動のみで痩せたい！と願う「わがままボディ」のあなたへ贈る挑戦状
いっぱい体動かすから、カロリー気にせず食べたい！ ダイエットと言えば「食事制限＋運動」の組み合わせが一般的な考え方。 さらに、年齢を重ねれば重ねるほど基礎代謝量が低下するので、中年ともなれば、運動だけで痩せることは無理！ということになる。 当サイトでも「運動」は「ボディメイク」が目的で、「食生活の管 […]
- 2025年2月17日
- 2025年3月8日
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キックボクシング初心者のアラフィフおじさんが試合に出るまで②
キックボクシング初心者のアラフィフが試合に出るまで 前回の記事 中年おじさん、積極的にキックボクシングに取り組む 酒もたばこもギャンブルもやらない男が見つけた新たな趣味。 希望と興奮、絶望を味わいながらも、前に進むことを止めない男の物語。 ストアカを積極的に利用 初日のストアカの印象が良かったので、 […]
- 2025年2月10日
- 2025年2月11日
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使用歴３年の中年が教える。肩凝りを根絶したおすすめの磁気ネックレス
以前のわたしは、緊張する会議が終わったあとや、週はじめの月曜日の午後になると、かなりの確率で右肩が凝っていて、その痛みが頭や目に伝染して寝るまでその痛みが続くという、かなり辛い日々を過ごしていた。 マッサージはもちろん、サロンパスなどの湿布や、肩凝り解消グッズなどいろいろ試したけど、どれも一時の気休 […]
- 2025年1月21日
- 2025年3月8日
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キックボクシング初心者のアラフィフおじさんが試合に出るまで①
キックボクシング初心者のアラフィフが試合に出るまで やってみたいことは？ ミルコみたいなハイキックが蹴りたい 始めた理由は？ 「食べないダイエット」はしんどいから、運動で痩せたい 目標は？ 無敗のまま引退したい ４０代５０代の中年世代イケオジ世代で「キックボクシングやってみようかな」「痛そうだし初心 […]
- 2024年12月28日
- 2024年12月29日
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【イケオジの条件】心技体に優先順番をつけるなら最優先はこれだ
心技体（しんぎたい）という概念は、以前より武道の世界では認知されていたが、一般的に広まったのは、１９５３年、柔道家の道長氏が「柔道とは何なのか？」という問いに対して、 「最終目的は心技体の錬成であり、それによって立派な人間になることである」と答えたときと言われている。 以降は、主に武道やスポーツの世 […]
- 2024年11月24日
- 2025年2月28日
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「推し活」やるなら、誰も推してくれない、かわいそうなあんた自身を推してやれ！
ジョーカー ぶっちゃけ、今の世の中理解できないことだらけなんやけど、最近特に思うのは「推し活」ってなんやねんってこと。赤の他人に惜しげもなくお金と時間を使う理由が分からへんのよ。 中の人 心の声（いやいや、こちらもなぜ突然関西弁なのか理由が分かりません。。。）まあ、本人が良ければいいのではないか […]
