イケオジへのロードマップ
道に迷うことなく「理想のイケオジ」に、たどりつけるようにロードマップ を作成した。
期間は便宜上、５年にしているが、個人差があるので、１年で「理想のイケオジ」になる人もいれば、１０年経ってもなれない人もいる。
ロードマップ は、４つのフェーズで構成しており、どのフェーズも完了という概念がない。
そもそも全ての項目は継続が前提なので、どれくらいの期間で習慣化が完了していればいいかを示している。
ロードマップ のトリセツ
- 各フェーズの説明の後に、「関連する記事カテゴリー」リンクを設置
- 記事カテゴリーは、フェーズごとに色分けされており、優先順位Ａ～Ｊで連番管理されている
- ロードマップ（当ページ） で「戦略」を把握、投稿記事で「戦術」を把握※戦術（投稿記事）は増え続ける
- ページ下部のコメント欄は、利用メモ（決意表明・開始したフェーズの記録など）として自由に利用可
イケオジ外伝のロードマップ
フェーズ１ 心身を整える
今日～３か月後
フェーズ１はイケオジ界の常識であり、戦いのリングに上がるための土台作り。
難しいことは何もなくて「イケオジを目指す」というよりは、社会的に優位に立てるように、すぐにでも習慣化してほしい。
- 自己規律を持って、規則正しい生活をする
- 睡眠・食事・運動の質を高める生活をする※特に睡眠の質と量は重要
- 栄養のバランスを意識して、食べ過ぎないように腹八分目を守る
- 「運動」は「ボディメイクが目的」で、「食生活の管理」は「ダイエットが目的」※「運動したから食べていいよね」は間違い
- アルコール・喫煙・ストレス・ネガティブな感情はアンチエイジングの敵
- 美容医療や美容整形は最後の手段※習慣と努力で、潜在能力を限界まで高める
心技体（しんぎたい）という概念は、以前より武道の世界では認知されていたが、一般的に広まったのは、１９５３年、柔道家の道長氏が「柔道とは何なのか？」という問いに対して、 「最終目的は心技体の錬成であり、それによって立派な人間になることである」と答えたときと言われている。 以降は、主に武道やスポーツの世 […]
１０キロ痩せると控えめに言って人生は好転する 痩せることにデメリットは何もないので、ダイエットしない理由が見当たらない。 目次 1 中年おっさんが３か月で１０キロ痩せたダイエット方法1.1 中年世代には「夕食を食べないダイエット」がおすすめ1.2 「夕食を食べないダイエット」のデメリットと対策2 ま […]
あれ、なんかつむじデカくなった？ 不意を突かれた。 こちらの認識では進行しているのはМ時ハゲであって、頭頂部はノーマーク。 しかも何の忖度もしない妻からの発言とあって、信ぴょう性は極めて高い。 え、マジで？髪型のせいだと思うけど・・・ 必死だった。髪型が何年も同じなのは妻も知っているのに、わけの分か […]
フェーズ２ 見た目を整える
３か月後～１年後
フェーズ１の「心身を整える」が常識なら、フェーズ２の「見た目を整える」はマナー。
人の印象の９割は見た目で、第一印象は５秒以内で決まるらしい。
少し手間は増えるものの、こちらも難しいことは何もなくて、芸能人、講師、営業職、販売員など、人前に出る仕事の人は、当たり前のように意識して習慣化していること。
覚悟さえあれば、誰でも習慣化できるはず。
- 髪型は、見た目の８割を占めると言われているので、常に意識すべし。※ビジネスよし・女子ウケよし・簡単セットのベリーショートがおすすめ
- 見える部分の毛（鼻毛・眉毛・耳毛・ヒゲ）は毎日ケア、見えない部分（スネ毛・胸毛・尻毛など〕は定期的にチェック、必要があれば処理する
- ハイブランドの服を、大事に長く着るのではなく、ファストファッションをこまめに買い換えた方が清潔感がある
- ファッションのポイントは、高級感があって大人っぽいこと※安っぽくて子どもっぽいのはダメ
- 腕時計・ビジネスバッグ・革靴などの、仕事で使うアイテムには、手間とお金をかける※男目線で選ぶ
- アイテムのカラーは黒・茶・紺が基本で、ハイブランドじゃなくてもいいが、「こだわり」があって、選んだ理由を説明できるとかっこいい
ジョーカー 中年男性の香水には賛否両論あるが、イケオジという高みを目指すならうまく利用したいアイテムのひとつ。一番の大きな理由は差別化にある。なぜなら、その辺にいる普通のおじさんは香水など使わないどころか、加齢臭やポマード臭をまき散らす存在として認知されているから。 中の人 香水は、中年男性にと […]
口コミ 東京都：イオンモール大好きっ子(20歳・女性)地方の田舎のイオンモールでよく見かけるこういう格好の人本当に嫌い ジョーカー この投稿、大炎上してたよな。アイキャッチ画像のおっさんの服装が気に食わないとのこと。そもそもそんなこといちいち全世界にアピールする必要はないんだが、Grok（画像をX […]
ジョーカー 前回（下記記事）の予告通り、議論を呼んだ「イオンモールおじさんのボディバッグ」について考察していこうと思う。 中の人 正直なところ、このボディバッグはダサいかなって思います。ひと昔前に流行った印象だし、形、色、デザイン、どれをとっても時代遅れな感じはします。餅屋は餅屋の発想で、ちょっ […]
フェーズ３ 思考を整える
１年後～３年後
「常識」「マナー」の次は、マインドセット。
マインドセットという言葉は、最近よく自己啓発関連で使われているので、聞いたことがあるだろう。
「個人の価値観」「固定された考え方」「物事の見方」「習慣」などを表す言葉で、無意識の思考パターンのこと。
マインドセットには「成長マインドセット」と「固定マインドセット」があって、成長マインドセットは「能力は伸ばすことができる」という思考で、固定マインドセットは「能力は固定されていて変わらない」という思考となる。
イケオジを目指すわたしたちに必要なのは、もちろん「成長マインドセット」である。
- イケオジは「日々の積み重ね」のみで創造される「付加価値」である
- 目指す状態は、精神的・経済的に余裕があって、いつも機嫌がいいこと。
- 「イケオジは科学」イケオジ諸先輩の体験談や、イケオジになるための情報はいくらでもあり、「観察・推論・仮説・検証・考察」を経て実行あるのみ
- イケオジとは、他者の評価であり、他人軸で生きることを受け入れることになるが、自分軸を融合することで、ワンアンドオンリーになる
- オドオドしたり、ビクビクしたりせず、堂々と振る舞うことを意識する
- 心理学やマーケティングを学び、周囲を味方につけたり、利用するスキルを獲得する
イケオジに必要な条件とは何か 「イケオジ」という言葉は、近年ますます注目を集めている。 イケてるオジサンを略した言葉であり、単なる外見のかっこ良さだけでなく、雰囲気や人間性を含めた総合的な魅力を意味する。 ４０代５０代になっても周囲から「カッコいい」と思われる男性は、もはや限られた存在ではない。 誰 […]
フェーズ４ 経済力を整える
３年後～５年後
ついに「イケオジへのロードマップ」 の最終フェーズ。
ここまで来ると、すでに理想のイケオジになっている人もいるだろう。
今までの人生で、ある程度の稼ぐ力は備わっているので、「現状確認」⇒「課題抽出」⇒「選択と集中」を行い、利益の最大化を目指す。
「稼ぐ力」を身に付ける、追求することはイケオジの「たしなみ」であり、１円でも多く稼いで、周りの人たちを幸せにしてこそ、真のイケオジと言える。
- 支出の断捨離を行い、無駄な支出をなくす
- 積立NISAやiDeCo、ふるさと納税など、自分が実施できる節税対策を理解する
- サラリーマンなら、出世や転職で給与所得の最大化を目指す
- 会社とは、どこかのおっさんが作った自己実現の集合体に過ぎないので、正義も平等もないことを理解する
- 「投資と投機」「消費と浪費」「自己投資と自己満足」の違いを理解して、投資及び自己投資にお金を使う
- 人生１００年時代に備えて、個人でも複数のキャッシュポイントを持っておくべき時代になったことを理解して、積極的に副業や投資を行う
ジョーカー イケオジ外伝が定義するイケオジの３大要素は「経済的余裕」「社会的地位」「見た目」ということは何度も伝えているが、今回は「経済的余裕」について深堀していきたい。イケオジは総合力なので「経済的余裕」がなくてもイケオジになり得るというのがイケオジ外伝のスタンスではあるものの、やはり、ある程度 […]
ジョーカー 最近の若者は管理職になることを嫌がってるらしいが、サラリーマン生活苦節３０年のわたしとしては、まったく意味が分からないんだよな。 中の人 責任を取りたくない、大変な割に給料が良くない、ワークライフバランスのライフを優先、働き方の多様化など、理由はいろいろありますが、あきらかに若者の意 […]
２０１８年、副業解禁 ２０１８年、厚生労働省は「モデル就業規則」から、副業禁止の規定を削除した。 労働者の遵守事項に「許可なく他の会社等の業務に従事しないこと」という規定があったが、これを削除し、新たに「副業・兼業」という章が設けられた。 ２０１８年は「副業元年」と言われ、副業を解禁する企業が増加し […]
積み上げおじさんの未来はイケオジ＝最高の自分
ロードマップを順番通りに歩くことで、あなたはイケオジという付加価値を手に入れることができる。
だが、どのように歩けばいいか分からない！というあなたのために「ロードマップの歩き方」を用意している。
結局のところ、「持たざる者」であるわたしたちが、過去最高の自分を超えるためには、どれだけ自己規律を育てることに「余生を費やす」ことができるのかにかかっている。
そして、それこそがイケオジへの最短最速ルートになる。
自己規律を育てていくと、どこかのタイミングで指数関数的にイケオジ化するので、自分を信じて迷わずイケオジロードを歩いてほしい。
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