イケオジへのロードマップ
道に迷うことなく「理想のイケオジ」に、たどりつけるようにロードマップ を作成した。
期間は便宜上、５年にしているが、個人差があるので、１年で「理想のイケオジ」になる人もいれば、１０年経ってもなれない人もいる。
ロードマップ は、４つのフェーズで構成しており、どのフェーズも完了という概念がない。
そもそも全ての項目は継続が前提なので、どれくらいの期間で習慣化が完了していればいいかを示している。
ロードマップ のトリセツ
- 各フェーズの説明の後に、「関連する記事カテゴリー」リンクを設置
- 記事カテゴリーは、フェーズごとに色分けされており、優先順位Ａ～Ｊで連番管理されている
- ロードマップ（当ページ） で「戦略」を把握、投稿記事で「戦術」を把握※戦術（投稿記事）は増え続ける
- ページ下部のコメント欄は、利用メモ（決意表明・開始したフェーズの記録など）として自由に利用可
イケオジ外伝のロードマップ
フェーズ１ 心身を整える
今日～３か月後
フェーズ１はイケオジ界の常識であり、戦いのリングに上がるための土台作り。
難しいことは何もなくて「イケオジを目指す」というよりは、社会的に優位に立てるように、すぐにでも習慣化してほしい。
- 自己規律を持って、規則正しい生活をする
- 睡眠・食事・運動の質を高める生活をする※特に睡眠の質と量は重要
- 栄養のバランスを意識して、食べ過ぎないように腹八分目を守る
- 「運動」は「ボディメイクが目的」で、「食生活の管理」は「ダイエットが目的」※「運動したから食べていいよね」は間違い
- アルコール・喫煙・ストレス・ネガティブな感情はアンチエイジングの敵
- 美容医療や美容整形は最後の手段※習慣と努力で、潜在能力を限界まで高める
キックボクシング初心者のアラフィフが試合に出るまで 前回の記事 目次 1 中年おじさん、積極的にキックボクシングに取り組む1.1 ストアカを積極的に利用1.2 自宅近くで念願のミット打ち講座を発見1.3 クソみたいな敗北感が人を動かす 中年おじさん、積極的にキックボクシングに取り組む 酒もたばこもギ […]
摂取カロリー ＜ 消費カロリー いつの時代もダイエットの原理原則は上記の公式が全て。 食事制限も有酸素運動も単なる手段に過ぎなくて、行き着く先は摂取カロリーと消費カロリーの相関関係。 やっかいなのは、摂取カロリーも消費カロリーも個体差があって、定量的に効果を示せないこと。 仮に、同じ食事をして同じ環 […]
ジョーカー なんかめっちゃ今風の若者全開のカッコしてるおっさんおるやろ。本人はめっちゃ似合ってると思ってるやん。ごめんやけど、アレ痛いおっさんの日本代表やねん。 中の人 心の声（いやいや、突然関西弁シリーズいつまでやるのかな。。。）たしかにダブダブのストリート系のファッションとか、韓流アイドルみ […]
フェーズ２ 見た目を整える
３か月後～１年後
フェーズ１の「心身を整える」が常識なら、フェーズ２の「見た目を整える」はマナー。
人の印象の９割は見た目で、第一印象は５秒以内で決まるらしい。
少し手間は増えるものの、こちらも難しいことは何もなくて、芸能人、講師、営業職、販売員など、人前に出る仕事の人は、当たり前のように意識して習慣化していること。
覚悟さえあれば、誰でも習慣化できるはず。
- 髪型は、見た目の８割を占めると言われているので、常に意識すべし。※ビジネスよし・女子ウケよし・簡単セットのベリーショートがおすすめ
- 見える部分の毛（鼻毛・眉毛・耳毛・ヒゲ）は毎日ケア、見えない部分（スネ毛・胸毛・尻毛など〕は定期的にチェック、必要があれば処理する
- ハイブランドの服を、大事に長く着るのではなく、ファストファッションをこまめに買い換えた方が清潔感がある
- ファッションのポイントは、高級感があって大人っぽいこと※安っぽくて子どもっぽいのはダメ
- 腕時計・ビジネスバッグ・革靴などの、仕事で使うアイテムには、手間とお金をかける※男目線で選ぶ
- アイテムのカラーは黒・茶・紺が基本で、ハイブランドじゃなくてもいいが、「こだわり」があって、選んだ理由を説明できるとかっこいい
口コミ 東京都：アソジョリーナ・ジェリー（４８歳・女性）職場に香水臭いオジサンがいてとても困っています。この前「香水臭いです」と本人に伝えたのですが、次の日もいつも通り香水をつけてきました。スメルハラスメントで訴えたいです。 福岡県：レディー・ゴゴ(３０歳・女性)今朝、ゴミ出しのときにエレベーターで […]
春は新しい季節の始まり。 イケオジ（イケてるオジサマ）たるもの、春らしい軽やかで洗練されたファッションを取り入れたいところ。 そこで今回は「２０２５年春のイケオジファッション」をテーマに、大人の魅力を引き出す着こなしのポイントや、おすすめのアイテムを紹介していく。 目次 1 １．春のイケオジファッシ […]
ジョーカー 腕時計については今までも何度か記事にしてきたけど、今回は最近わたしが狙っている「パイロットウォッチの王者」と称されるブライトリングを取り上げてみた。 中の人 ロレックスが投資の対象になってしまった昨今、ロレックス以外のブランドも値上がりしているわけですが、スマホが普及した現代社会にお […]
フェーズ３ 思考を整える
１年後～３年後
「常識」「マナー」の次は、マインドセット。
マインドセットという言葉は、最近よく自己啓発関連で使われているので、聞いたことがあるだろう。
「個人の価値観」「固定された考え方」「物事の見方」「習慣」などを表す言葉で、無意識の思考パターンのこと。
マインドセットには「成長マインドセット」と「固定マインドセット」があって、成長マインドセットは「能力は伸ばすことができる」という思考で、固定マインドセットは「能力は固定されていて変わらない」という思考となる。
イケオジを目指すわたしたちに必要なのは、もちろん「成長マインドセット」である。
- イケオジは「日々の積み重ね」のみで創造される「付加価値」である
- 目指す状態は、精神的・経済的に余裕があって、いつも機嫌がいいこと。
- 「イケオジは科学」イケオジ諸先輩の体験談や、イケオジになるための情報はいくらでもあり、「観察・推論・仮説・検証・考察」を経て実行あるのみ
- イケオジとは、他者の評価であり、他人軸で生きることを受け入れることになるが、自分軸を融合することで、ワンアンドオンリーになる
- オドオドしたり、ビクビクしたりせず、堂々と振る舞うことを意識する
- 心理学やマーケティングを学び、周囲を味方につけたり、利用するスキルを獲得する
この記事にたどり着いたあなたは、 自己啓発本で人生を変えたい と思っているはず。 しかし、世間には「自己啓発本は意味がない」という論調が根深くある。 たしかに自己啓発本は掃いて捨てるほどあるし、人間は忘却の生き物であることを考えると一理あるのも事実。 この質問の答えによって、あなたにとって自己啓発本 […]
フェーズ４ 経済力を整える
３年後～５年後
ついに「イケオジへのロードマップ」 の最終フェーズ。
ここまで来ると、すでに理想のイケオジになっている人もいるだろう。
今までの人生で、ある程度の稼ぐ力は備わっているので、「現状確認」⇒「課題抽出」⇒「選択と集中」を行い、利益の最大化を目指す。
「稼ぐ力」を身に付ける、追求することはイケオジの「たしなみ」であり、１円でも多く稼いで、周りの人たちを幸せにしてこそ、真のイケオジと言える。
- 支出の断捨離を行い、無駄な支出をなくす
- 積立NISAやiDeCo、ふるさと納税など、自分が実施できる節税対策を理解する
- サラリーマンなら、出世や転職で給与所得の最大化を目指す
- 会社とは、どこかのおっさんが作った自己実現の集合体に過ぎないので、正義も平等もないことを理解する
- 「投資と投機」「消費と浪費」「自己投資と自己満足」の違いを理解して、投資及び自己投資にお金を使う
- 人生１００年時代に備えて、個人でも複数のキャッシュポイントを持っておくべき時代になったことを理解して、積極的に副業や投資を行う
知性を求められるいまどきのイケオジを目指すわたしたちは、税金についてある程度理解しておくべき。 サラリーマンは源泉徴収されるから、基本的に確定申告しないので何となく自分には関係ないと思っている人も多いはず。 しかし、税金は単なるコストなので、節税しないとイケオジの３大要素である「経済的余裕」が遠のい […]
失敗を恐れて、行動しないから失敗している、というリアル 中年世代、イケオジ世代の３０代４０代は、世間から求められる責任や役割が多い。 もちろん会社でもそうだし、家庭でもそう。 これは、しかたがないことではあるものの、誰と会っても、どこへ行っても、どこかに所属しても期待されると、正直しんどい。 知らず […]
「個人の時代」を生き抜く「稼ぐ力」シリーズ第二弾 「個人の時代」を生き抜くための、イケオジ外伝流「稼ぐ力の３大M」について考察していくシリーズの第二弾。 第一弾の「自分の強み」を周囲に知らしめる武器が、今回のテーマとなるマーケティングの役目となる。 「稼ぐ力」シリーズ第一弾 Ｍａｒｋｅｔｉｎｇ マー […]
積み上げおじさんの未来はイケオジ＝最高の自分
ロードマップを順番通りに歩くことで、あなたはイケオジという付加価値を手に入れることができる。
だが、どのように歩けばいいか分からない！というあなたのために「ロードマップの歩き方」を用意している。
結局のところ、「持たざる者」であるわたしたちが、過去最高の自分を超えるためには、どれだけ自己規律を育てることに「余生を費やす」ことができるのかにかかっている。
そして、それこそがイケオジへの最短最速ルートになる。
自己規律を育てていくと、どこかのタイミングで指数関数的にイケオジ化するので、自分を信じて迷わずイケオジロードを歩いてほしい。
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