イケオジへのロードマップ
道に迷うことなく「理想のイケオジ」に、たどりつけるようにロードマップ を作成した。
期間は便宜上、５年にしているが、個人差があるので、１年で「理想のイケオジ」になる人もいれば、１０年経ってもなれない人もいる。
ロードマップ は、４つのフェーズで構成しており、どのフェーズも完了という概念がない。
そもそも全ての項目は継続が前提なので、どれくらいの期間で習慣化が完了していればいいかを示している。
ロードマップ のトリセツ
- 各フェーズの説明の後に、「関連する記事カテゴリー」リンクを設置
- 記事カテゴリーは、フェーズごとに色分けされており、優先順位Ａ～Ｊで連番管理されている
- ロードマップ（当ページ） で「戦略」を把握、投稿記事で「戦術」を把握※戦術（投稿記事）は増え続ける
- ページ下部のコメント欄は、利用メモ（決意表明・開始したフェーズの記録など）として自由に利用可
イケオジ外伝のロードマップ
フェーズ１ 心身を整える
今日～３か月後
フェーズ１はイケオジ界の常識であり、戦いのリングに上がるための土台作り。
難しいことは何もなくて「イケオジを目指す」というよりは、社会的に優位に立てるように、すぐにでも習慣化してほしい。
- 自己規律を持って、規則正しい生活をする
- 睡眠・食事・運動の質を高める生活をする※特に睡眠の質と量は重要
- 栄養のバランスを意識して、食べ過ぎないように腹八分目を守る
- 「運動」は「ボディメイクが目的」で、「食生活の管理」は「ダイエットが目的」※「運動したから食べていいよね」は間違い
- アルコール・喫煙・ストレス・ネガティブな感情はアンチエイジングの敵
- 美容医療や美容整形は最後の手段※習慣と努力で、潜在能力を限界まで高める
キックボクシング初心者のアラフィフが試合に出るまで 前回の記事 目次 1 強くなるために和室をトレーニングルームに魔改造1.1 【忍び寄るピンチ①】仕事がとんでもなく忙しくなる1.2 【忍び寄るピンチ②】体調が悪くなったり風邪を引いたり1.3 【忍び寄るピンチ③】楽しみにしていた講座がなくなる？1. […]
ジョーカー ここだけの話、オレはスイーツが大好きだ。スタバの期間限定フラペチーノが生きがい。食べた分のカロリーは筋トレやランニングで消費してるから問題ない。あぁ、今日はおはぎも大福も食べたいな。 中の人 いやいや、運動するからって、ドカ食いしてもOKってわけではないですよ。最近、お腹の浮き輪肉が […]
薄毛や抜け毛が気になりはじめると、多くの人が「発毛剤」や「育毛剤」に関心を持つようになる。 ちなみに「発毛剤」と「育毛剤」の違いが分からない人は下記の記事で確認してから戻ってくるように。 特に日本国内では「リアップX５」が圧倒的に有名だが、最近ではジェネリック版ともいえる「ミノアップ」という製品も注 […]
フェーズ２ 見た目を整える
３か月後～１年後
フェーズ１の「心身を整える」が常識なら、フェーズ２の「見た目を整える」はマナー。
人の印象の９割は見た目で、第一印象は５秒以内で決まるらしい。
少し手間は増えるものの、こちらも難しいことは何もなくて、芸能人、講師、営業職、販売員など、人前に出る仕事の人は、当たり前のように意識して習慣化していること。
覚悟さえあれば、誰でも習慣化できるはず。
- 髪型は、見た目の８割を占めると言われているので、常に意識すべし。※ビジネスよし・女子ウケよし・簡単セットのベリーショートがおすすめ
- 見える部分の毛（鼻毛・眉毛・耳毛・ヒゲ）は毎日ケア、見えない部分（スネ毛・胸毛・尻毛など〕は定期的にチェック、必要があれば処理する
- ハイブランドの服を、大事に長く着るのではなく、ファストファッションをこまめに買い換えた方が清潔感がある
- ファッションのポイントは、高級感があって大人っぽいこと※安っぽくて子どもっぽいのはダメ
- 腕時計・ビジネスバッグ・革靴などの、仕事で使うアイテムには、手間とお金をかける※男目線で選ぶ
- アイテムのカラーは黒・茶・紺が基本で、ハイブランドじゃなくてもいいが、「こだわり」があって、選んだ理由を説明できるとかっこいい
「最近、鏡を見るたびにこめかみの白髪が気になる…」 「老けて見られたくなくて、とりあえず真っ黒に染めてみたものの、なんだか不自然でウィッグのようだ…」 愛すべき世のミドル世代の男性たち、そんな悩みを抱えていないか。 かつての日本では、白髪は「老いの象徴」であり、とにかく黒く塗りつぶして隠すのが当たり […]
ジョーカー イケオジたるもの、オフのファッションも手抜きしちゃあかんよ。特に夏は「子どもおじさん」が虫のように湧いてくる季節。頭のてっぺんからつま先まで、「イケオジ」を意識すべきなんや。 中の人 いまや日本も熱帯雨林化して春や秋、もっと言えば梅雨もなくなりました。冬が終わったら次の冬までずっと夏 […]
ロレックスなんて、いらないね ジョーカー 今のロレックスを取り巻く環境は異常だ。正規店で購入して中古ロレックス店に持ち込むと２～３倍で買い取られて、さらに高い金額で売られているという、よく分からない状況にうんざりしている人も多いはず。 中の人 たしかに異常ですよね。しかもこの状態が何年も続い […]
フェーズ３ 思考を整える
１年後～３年後
「常識」「マナー」の次は、マインドセット。
マインドセットという言葉は、最近よく自己啓発関連で使われているので、聞いたことがあるだろう。
「個人の価値観」「固定された考え方」「物事の見方」「習慣」などを表す言葉で、無意識の思考パターンのこと。
マインドセットには「成長マインドセット」と「固定マインドセット」があって、成長マインドセットは「能力は伸ばすことができる」という思考で、固定マインドセットは「能力は固定されていて変わらない」という思考となる。
イケオジを目指すわたしたちに必要なのは、もちろん「成長マインドセット」である。
- イケオジは「日々の積み重ね」のみで創造される「付加価値」である
- 目指す状態は、精神的・経済的に余裕があって、いつも機嫌がいいこと。
- 「イケオジは科学」イケオジ諸先輩の体験談や、イケオジになるための情報はいくらでもあり、「観察・推論・仮説・検証・考察」を経て実行あるのみ
- イケオジとは、他者の評価であり、他人軸で生きることを受け入れることになるが、自分軸を融合することで、ワンアンドオンリーになる
- オドオドしたり、ビクビクしたりせず、堂々と振る舞うことを意識する
- 心理学やマーケティングを学び、周囲を味方につけたり、利用するスキルを獲得する
２４時間戦えますか？ このフレーズにピンときたあなたは４０代後半～５０代後半のイケオジ世代。 バブル全盛期の１９８９年にブラック企業なんて言葉はなくて、むしろ企業戦士として、どれだけ会社に貢献できるかを問われていた時代。 良くも悪くもサラリーマンが主役だったし、イケオジの原型みたいな「かっこいいおじ […]
フェーズ４ 経済力を整える
３年後～５年後
ついに「イケオジへのロードマップ」 の最終フェーズ。
ここまで来ると、すでに理想のイケオジになっている人もいるだろう。
今までの人生で、ある程度の稼ぐ力は備わっているので、「現状確認」⇒「課題抽出」⇒「選択と集中」を行い、利益の最大化を目指す。
「稼ぐ力」を身に付ける、追求することはイケオジの「たしなみ」であり、１円でも多く稼いで、周りの人たちを幸せにしてこそ、真のイケオジと言える。
- 支出の断捨離を行い、無駄な支出をなくす
- 積立NISAやiDeCo、ふるさと納税など、自分が実施できる節税対策を理解する
- サラリーマンなら、出世や転職で給与所得の最大化を目指す
- 会社とは、どこかのおっさんが作った自己実現の集合体に過ぎないので、正義も平等もないことを理解する
- 「投資と投機」「消費と浪費」「自己投資と自己満足」の違いを理解して、投資及び自己投資にお金を使う
- 人生１００年時代に備えて、個人でも複数のキャッシュポイントを持っておくべき時代になったことを理解して、積極的に副業や投資を行う
中小企業で働くAさん４０代男性 ここだけの話、貯金なんてほとんどないよ。住宅ローンにカーローン、子育てにかかる費用や物価高のせいで、ここ数年は自転車操業だよ。給料上がっても、それ以上に出費が増えてるからずっと厳しい。宝くじで人生逆転するしかないな。 転職活動中のBさん５０代男性 同期や部下がどんどん […]
４０代５０代の転職は「みじめな思い」をする可能性が高いってホント？ 結論から言えば、「みじめ」に感じる可能性は高い あくまでも可能性の話なので、あなたはそうならないかもしれない。 正確に言えば２０代３０代の若年層と比較すると「みじめ」に感じる可能性が高くなる、ということ。 とはいえ、この記事までたど […]
「個人の時代」を生き抜く「稼ぐ力」シリーズ第二弾 「個人の時代」を生き抜くための、イケオジ外伝流「稼ぐ力の３大M」について考察していくシリーズの第二弾。 第一弾の「自分の強み」を周囲に知らしめる武器が、今回のテーマとなるマーケティングの役目となる。 「稼ぐ力」シリーズ第一弾 Ｍａｒｋｅｔｉｎｇ マー […]
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