- 2024年7月20日
- 2024年7月27日
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中年男性の９５%が知らないダイエットの不都合な真実
ジョーカー ここだけの話、オレはスイーツが大好きだ。スタバの期間限定フラペチーノが生きがい。食べた分のカロリーは筋トレやランニングで消費してるから問題ない。あぁ、今日はおはぎも大福も食べたいな。 中の人 いやいや、運動するからって、ドカ食いして良いわけではないですよ。最近、お腹の浮き輪肉が落ちな […]
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Ｂ．ダイエット
イケオジを目指すなら、ダイエットは一生背負い続ける十字架である。とはいえ、ただ痩せているだけではダメで、理想は余計な脂肪がなくて、引き締まった筋肉がついている細マッチョ。
