イケオジを目指すその前に、やるべきことがある。
社会人として、公共のサービスを使うひとりの人間として、当たり前のエチケット。それは体臭対策。
言わば、イケオジというリングに上がる前の、参加条件みたいなもの。
もちろん、体質や何らかの疾患が原因で仕方がない場合もあると思うが、エチケットとして、周囲に迷惑をかけない意識は常に持っていたい。
中年世代、イケオジ世代の強敵、体臭を迎え打つ
ちなみに、イケオジのルールブックとなる「イケオジ外伝の五箇条」の第五条になっているくらい重要な項目。
そこには「第五条：臭いは全てを破壊すると心得よ」との記載がある。
いやマジで、臭いを舐めたら痛い目に合うのだ。
今日から始める臭い対策
臭い対策は、難解ではあるものの、「清潔にする」という単純明快な回答があるので、やる気さえあれば今日から実践可能なことばかり。
始めはめんどさいかもしれないけど、慣れてしまえば、全く負担に感じなくなるので、早いとこ習慣化してしまおう。
体の臭い対策（加齢臭含む）
- 夜の入浴（シャワーでは落ちない汚れが落ちるので１０分くらい湯船につかる）
- 暑い季節や気になる場合は、朝のシャワーも効果的
- 肌に合ったボディソープで隅々までしっかり洗う
- 汗が臭いを発する１時間以内に、汗拭きシートなどで、汗や皮脂の汚れを取り除く
- 衣類の臭いを防ぐため、わき汗パッドや、消臭作用のある衣類を有効活用
- アルコールとタバコをやめる
運動を習慣化して、普段から汗をかいていれば、水分の多い汗となり、臭いが発生しにくくなる。
体臭対策グッズ
口の臭い対策
- 歯の定期検診・定期クリーニング
- 毎日（最低朝夜２回）の歯磨き
- 歯磨きだけではなく、マウスウォッシュも併用
- 週に１回の糸ようじ
- キシリトールガムを持ち歩く
- 食後は最低でも「うがい」する
口臭対策はバッチリしてるけど、歯医者の定期検診・定期クリーニングはやってませんというあなたは、優先順位が真逆なので猛省してほしい。
口臭対策グッズ
脇の臭い対策
- 風呂上りには、必ず制汗剤・デオドラントを使う
- 暑い季節や気になるときは、外出する際も制汗剤・デオドラントを使う
- 汗拭きシートや濡れタオルで、こまめに汗を拭く
- 生活スタイル改善（運動習慣・ストレスをためない・肉中心の食事をやめる）
実は、汗は無臭。
なぜ無臭の汗が臭いを発するのかというと、「常在菌」という皮膚に付着している菌が、汗を分解することで臭いが発生してしまうから。
清潔にすることが最大の予防となる。
脇の臭い対策グッズ
足の臭い
- 毎日同じ靴を履かない（週５勤務なら最低３足のローテーション）
- 消臭スプレーを、靴を履く前と履いた後に使う
- お風呂のときに指の間まで丁寧に洗う
- 爪を短く切る（汚れや垢が蓄積される）
- 通気性のいい消臭効果のある靴下をはく
- 靴箱を消臭・除湿する
クレヨンしんちゃんの父、ヒロシにとっては、映画シリーズで敵を倒す強力な武器として大活躍だけど、現実の世界では何の役にも立たないどころか、百害あって一利なしの憎むべき存在。
足の臭い対策グッズ
まとめ
臭いの残酷なところは、本人が「自分が臭い」ということを認識しづらいこと。
見た目のように鏡でチェックできないし、自分の臭いをチェックしても、自分では分からないことが多い。
さらに、非常に伝えにくいパーソナルな部分なので、周りが言ってくれない限り本人が自覚できずに、「あの人は臭い人」というレッテルをこっそり貼られちゃってる感じ。
だからこそ、自分自身で可能な限り対策を立てる必要がある。
比較的、家族同士なら言いやすいと思うので、思いきって聞いてみるのもいいだろう。
