睡眠

• 2024年11月21日
• 2024年11月21日
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【もうだめぽ】これ以上前に進めない、もうダメだと思ったら・・・

 ジョーカー 「もうだめだ」と思うことは今まで何度でもあった。でも、そういうときは疲れがたまっていたり、精神的に弱っている場合が多い。人間は心身ともに疲労困憊なときは冷静な判断ができない生き物なんだよ  中の人 そういう疲れ果てた状況で、重要な決断はしない方がいいです。なぜなら、ほとんどの場合、間違 […]

• 2024年11月20日
• 2024年11月20日
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よく寝るおじさんはイケオジになれるって聞いたけど本当なの？

結局、人生寝たもん勝ち これはわたしが、働き盛りでめっちゃ元気だった３０歳くらいのときに気づいた「人生の本質」である。 なぜそう思ったのかというと、やりたいことが多すぎて寝る間を惜しんでやり続けたら、順調だった本業がガタガタになったあげく、結婚予定だった彼女にも振られ、体調も崩し、やりたいことの多く […]

• 2024年7月13日
• 2024年7月13日
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【真実】イケオジの基礎中の基礎は「心身の健康」を維持すること！

心身の健康 イケオジの基礎というか、中年世代が豊かな生活を送る大前提が心身の健康。 身体に不調があれば運動できないし、メンタルに不調があれば、やるべきことをやるモチベーションが上がらない。 何とも地味でジジくさい話で申し訳ないが、健康的じゃなければイケオジ認定されないことは、容易に想像できる。 イケ […]